En entreprise:

Comment gérer la pression au travail?

Les horaires, l'ambiance, le besoin de résultats, nous transportent dans un engrenage dont il nous semble impossible d'en sortir. Alors, on accuse la fatigue, le stress, le manque de temps. Comment se préserver et retrouver son équilibre ?

Avec des séances de groupe, je vous propose  une pause "sophronique".

Par des exercices de respiration associés à différentes techniques, le corps et l'esprit vont  retrouver leur harmonie, les tensions seront évacuées. 

Le travail, par la suite, sera  plus serein, l'esprit plus ouvert.